Penyakit ini banyak diderita pada usia antara 40-50 tahun. "Pola makan pada usia ini harus diperhatikan. Karena akan sangat mempengaruhi kesehatan badan," buka Dr. Elias L. Tobing M.H.A., Sp.Akpt dari Klinik Terpadu Khusus Diabetes dan Stroke.
Salah satu ciri yang bisa dirasakan adalah mata buram saat melihat jarak jauh. Hal ini perlu diwaspadai buat pengendara. "Efek penglihatan buram ini karena kandungan gula pada darah sudah melampaui batas normal. Pengendara tidak bisa fokus mengendarai motor. Bahkan bisa mendadak jatuh," bilang dokter yang buka praktik di Jl. Tekukur II/9B, Komp. Sekneg, Cidodol, Kebayoran Lama, Jakarta Selatan.
Selain pandangan mata buram, kebiasaan kencing pada malam hari hingga 5-8 kali bisa juga bisa menjadi ciri lain penderita diabetes. Sebaiknya segera lakukan pemeriksaan ke dokter untuk pengecekan gula darah.
Pola pengaturan makan jadi penting dalam mengurangi risiko diabetes ini. "Misalnya konsumsi nasi putih diganti dengan nasi beras merah atau kentang," anjur dokter lulusan Universitas Gadjah Mada, Jogja ini.
Sebab apabila tidak langsung atau segera ditunjang dengan mengkonsumsi makanan yang baik, diabetes bisa juga dapat mengakibatkan stroke, jantung koroner, dan ginjal. (motorplus-online.com)