Pola latihan fisik Farhan Hendro dibuat terbalik saat puasa. Ada beberapa program latihan yang seharusnya dilakukan di awal justru dilakukan di akhir Farhan Hendro untuk training fisik selama Ramadhan.
Cara Farhan Hendro untuk training fisik selama Ramadhan untuk mensiasati agar badan tidak terlalu lelah saat latihan. Maklum, latihan fisik pembalap Motocross sangat menguras tenaga.
“Kalau saat puasa siang cuma latihan di atas motor aja. Biasanya latihan mulai jam 2 sampai jam 5. Dari situ istirahat dan lanjut buka puasa. Baru malamnya latihan fisik. Itupun bukan latihan berat, cuma renang atau lari biar badan tetap fit,” sebut Farhan yang juga atur soal makanan. Maklum, Farhan sempat menimba ilmu balap di negeri Paman Sam. Makanya, sampai pola dan menu makan ikut diatur agar performa fisiknya tetap terjaga. (www.motorplus-online.com)
KOMENTAR