MOTOR Plus - Buat bikers, sebaiknya perlu hati-hati jika naik motor dalam posisi bungkuk.
Penyebab terbesar kebungkukan tersebut bukan karena kemalasan tapi karena cara duduk ketika mengendarai motor.
"Cara duduk lama dengan posisi bungkuk tersebut dapat menimbulkan masalah pada tulang punggung,"
"Sehingga bisa mengganggu pernapasan dan bahaya bahkan sampai menjalar ke paru-paru hingga tidak lancar ," kata Wisnu Dwi Santoso selaku Penanggung Jawab Modalitas Fisioterapi Rumah Sakit Hermina Galaxy, Bekasi Selatan.
Menurut Wisnu, hal itu mampu memperpendek urat lutut, otot perut, dan otot leher dan dapat memperpanjang punggung atas, punggung belakang dan otot lengan.
(BACA JUGA : Kampanye Safety Riding Versi Honda, Cari Aman Dulu Bro Sebelum Cari Gebetan!)
"Semua gangguan kecil tersebut akan menambah kemungkinan buruknya postur tubuh," katanya.
Wisnu menilai tentunya tidak semua orang memiliki posisi buruk saat berekendara.
Tapi kebanyakan yang pengendara membungkukan badan, punggung ditekuk dan bahu naik.
Lantas apa yang perlu dilakukan si bikers agar tak selalu bungkuk?
"Sebaiknya ketika sedang berhenti lakukanlah stretching kecil untuk kembali meregangkan badan, dan jangan lupa perbanyak makan sayur agar menambah protein dan vitamin ," tutupnya.
(motorplus.gridoto.com)
KOMENTAR