MOTOR Plus-online.com - Setiap penampilan host atau pembawa acara selalu nampak aktif dan terlihat sehat.
Resep menjaga kesehatan tubuh menjadi kewajiban agar acara yang dibawakan sukses.
Coba simak salah satu host MotoGP yang tampil cantik, total dan selalu bugar, Maria Vania.
(BACA JUGA: Bukan Balas Dendam, Tapi Builder Indonesia Sudah Siap Menyerang Jepang)
Tidak hanya menguasai materi, kemolekan paras dan tubuh Maria Vania, host MotoGP di salah satu stasiun TV swasta Indonesia, juga 'membius' para GP Mania Indonesia.
Demi menjaga kesehatan tubuhnya, Maria punya resep khusus, ini dia
1. Tricep Curl
Ini adalah gerakan untuk membentuk otot triceps (otot lengan bagian bawah).
Gerakan menarik kabel berbeban ke bawah, mampu membentuk otot tricep Anda.
(BACA JUGA: Sangar! Yamaha XS650 Ini Menggoda Kustomfest 2017 Dengan Kuningan dan Tembaga)
2. Plank
Gerakan plank punya banyak manfaat, dan mudah dilakukan di mana saja.
Plank punya banyak manfaat, mulai meratakan perut buncit, mengurangi cedera otot punggung, hingga melancarkan metabolisme.
3.Barbell Squat
Latihan barbell squat membantu untuk mengencangkan otot-otot perut.
Tapi selain itu, otot paha juga akan kencang jika rutin melakukan gerakan ini.
| Penulis | : | Ahmad Ridho |
| Editor | : | Ahmad Ridho |
KOMENTAR