Baca Juga: Tegang, Tim Cobra Acak-acak Rumah Begal Sadis, Timah Panas Tembus Punggung Pelaku
Nyatanya, mengonsumsi cokelat hitam alias dark chocolate bisa membantu mencegah risiko gangguan kesehatan akibat terlalu lama duduk.
Selain rasanya yang enak, cokelat hitam juga membantu menjaga kesehatan tubuh, juga otak.
4. Buah Berry
Kelompok buah berry sangat dianjurkan bagi orang-orang yang duduk dalam waktu lama.
Baca Juga: Sadis, Driver Ojol Cacat Seumur Hidup Karena Dipaksa Cium Knalpot Racing Oleh Oknum Polisi
Jenis buah yang satu ini mengandung antioksidan alami yang bisa menjaga kadar kolesterol tetap seimbang, mencegah kanker, hingga membantu menurunkan berat badan.
Rutin mengonsumsi buah berry juga bisa membantu menjaga kesehatan otak.
Jenis buah ini kaya akan kandungan serat, rendah kalori, dan kadar gula yang cenderung rendah.
Dengan begitu, buah berry menjadi jenis makanan yang baik untuk dikonsumsi saat diharuskan untuk duduk diam dalam waktu yang lama.
| Source | : | Tribun Travel |
| Editor | : | Ahmad Ridho |
