Oleh sebab itu, perlu untuk memiliki daya tahan tubuh yang baik untuk mencegah paparan virus corona ketika menjalankan new normal nih bikers.
Terlebih sistem imun yang kuat telah terbukti menjadi satu-satunya cara untuk melawan Covid-19.
Dilansir dari Kompas.com (04/06/2020), menurut Dr. dr. Erlina Burhan, SpP, Dokter Spesialis Paru RSUP Persahabatan, untuk meningkatkan daya tahan tubuh dapat dilakukan dengan konsumsi makanan berigizi.
Selain itu, penting untuk selalu istirahat yang teratur, hingga konsumsi suplemen atau vitamin, di antaranya yang mengandung antioksidan.
Baca Juga: Bikin Baru atau Perpanjang SIM Jelang New Normal? Simak Aturan Khusus di Satpas SIM Daan Mogot
"Jika tidak yakin makanan yang dikonsumsi sudah cukup mengandung vitamin, maka bisa melengkapinya dengan mengonsumsi produk vitamin atau suplemen," ujar dr. Erlina dalam webinar Asthin: Meningkatkan Daya Tahan Tibuh Alami Selaama Pandemi Covid-19 dengan Antioksodan, Rabu (3/6/2020).
Untuk diketahui, antioksidan merupakan bahan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari efek samping paparan radikal bebas secara terus-menerus.
Radikal bebas adalah zat-zat yang dapat menimbulkan racun di dalam tubuh.
Di mana radikal bebas dengan kadar berlebih dapat memicu timbulnya kondisi stres oksidatif, yang memengaruhi kemampuan sel untuk menghasilkan sel-T dan sel-B. Kedua sel tersebut berperan penting dalam sistem imun tubuh.
| Editor | : | Indra GT |
