MOTOR Plus-Online.com - Banyak yang masih menahan kencing saat berkendara motor.
Biasanya menahan kencing saat berkendara punya beberapa alasan seperti tidak SPBU/ WC umum atau jarak rumah sudah dekat.
Padahal hal ini jika dibiasakan bisa berdampak buruk loh.
Mengutip dari Kompas.com, berikut 5 masalah mendatang jika sering menahan kencing.
Baca Juga: 11 Aplikasi Konsultasi Pasien Covid-19, Cukup Pakai HP Ada Obat Gratis Juga
Baca Juga: Bikers Waspada Varian Virus Corona dari India Sudah Masuk Indonesia, Jangan Lupa Lakukan Ini
1. Batu ginjal
Menahan kencing dapat menyebabkan batu ginjal terbentuk pada orang dengan riwayat kondisi tersebut, atau orang yang memiliki kandungan mineral tinggi dalam urinenya.
Hal ini disebabkan, air kencing sering kali mengandung mineral, seperti asam urat dan kalsium oksalat.
2. Peregangan Kandung Kemih
Dalam jangka panjang, menahan kencing secara teratur dapat menyebabkan kandung kemih meregang.
Ini mungkin membuat kandung kemih sulit atau tidak mungkin untuk berkontraksi dan mengeluarkan kencing secara normal.
Jika seseorang memiliki kandung kemih yang meregang, tindakan ekstra, seperti kateter, mungkin diperlukan.
Baca Juga: Kompas Gramedia Serahkan Alat Kesehatan dan Al Quran Untuk Masjid Istiqlal
3. Kerusakan otot dasar panggul
Sering menahan air seni dapat membahayakan otot-otot dasar panggul.
Salah satu otot ini adalah sfingter uretra, yang menjaga uretra tetap tertutup, untuk mencegah urine bocor keluar.
Merusak otot ini bisa menyebabkan inkontinensia urine.
Melakukan latihan dasar panggul seperti Kegel dapat membantu memperkuat otot-otot ini dan mencegah kebocoran.
Baca Juga: Asyik, Bisa Dapat Kacamata Gratis Dari BPJS Kesehatan, Begini Caranya
4. Infeksi salurah kemih
Memang belum ada penelitian yang menunjukkan bahwa menahan kencing menyebabkan infeksi saluran kemih, tetapi banyak dokter menyarankan untuk menghindarinya, terutama jika seseorang memiliki riwayat infeksi saluran kemih.
Orang yang tidak minum cukup cairan lebih mungkin mengalami ISK karena kandung kemih tidak memberi tahu tubuh untuk cukup sering buang air kecil.
Hal ini dapat menyebabkan bakteri menyebar melalui saluran kemih sehingga menyebabkan infeksi.
Baca Juga: Suka Riding Bareng, Cara Aman Boncengan saat Berkendara Motor
5. Kram panggul
Orang yang sering mengabaikan keinginan untuk buang air kecil mungkin merasakan sakit di kandung kemih atau ginjal.
Ketika seseorang akhirnya mencapai kamar mandi, buang air kecil juga bisa terasa sakit.
Otot-otot juga mungkin tetap sebagian mengepal setelah urine dilepaskan sehingga dapat menyebabkan kram panggul.
Nah itu loh 5 masalah yang terjadi cuma gara-gara menahan kencing.
Baca Juga: Biar Aman, Ini Tips Berkendara Motor Safety Buat Lady Bikers Berhijab
Lebih baik berhenti sebentar cari SPBU/ WC umum dibanding menahan kencing ya bro.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Erwan Hartawan |
| Editor | : | Ahmad Ridho |
KOMENTAR