MOTOR Plus-online.com - Bikin lemes, aksi artis cantik Maria Vania pakai baju seksi naik turun kasih tips olahraga untuk para pemotor.
Lewat video singkat yang ia unggah di Youtube channelnya, Vania menunjukkan cara berolahraga yang cocok dilakukan oleh para pemotor.
Maria Vania membuat video berisi tips pemanasan itu agar para pemotor tidak gampang lelah saat menempuh perjalanan jauh dan mampu menjaga kebugaran
Presenter cantik itu terlihat memakai sportwear jumpsuit super seksi dan ketat saat mempraktekkan gerakan.
Dalam videonya tersebut, ia juga menggunakan properti berupa motor trail dan helm.
Gerakan pertama yang dipraktekkannya adalah pemanasan dengan menahan bagian tubuhnya sembari berpegang ke setang dan jok motor
Selanjutnya ia memanfaatkan helm sebagai genggaman di kedua tangan.
Ia melakukan Squad sebanyak 15 repetisi 3 set, tubuhnya naik-turun di atas matras ungu senada dengan bajunya.
Baca Juga: Pilih Maria Vania atau Lucy Wiryono? Host MotoGP yang Sama Cantiknya
Baca Juga: Simak, Ini Resep Tampil Bugar ala Pembawa Acara MotoGP Maria Vania
Masih memakai helm di genggamannya, Vania kemudian melanjutkan aksinya lewat gerakan Standing Crunch.
Gerakan ini bertujuan untuk melatih otot-otot tangan agar senantiasa kuat.
Dalam keterangannya, gerakan ini dilakukan 20 repetisi dikasi 3 set.
Gerakan selanjutnya ia juga memanfaatkan motor trail di belakangnya sebagai sandaran.
Ia meragakan gerakan Standing Side Leg Raised dengan 15 repetisi sebanyak 3 kali.
Kemudian gerakan Bend Over Fly, dimana Maria Vania menggunakanan satu tangannya memegang helm dan satu tangannya lagi memegang pinggang.
Gerakan ini bertujuan agar memperkuat otot punggung.
Gerakan selanjutnya adalah Shoulder Press.
Baca Juga: Enggak Nyangka, Artis Seksi Wika Salim Hobi Banget Naik Moge Sampai Gabung Komunitas
Gerakan ini berjuan untuk memperkuat lengan, bahu, pergelangan tangan, paha bagian dalam, dan tubuh bagian tengah.
Gerakan ini dicontohkan Vania masih dengan beban helm di genggaman tangan, dan diangkat dengan tangan bergantian sambil memegang helm.
Selanjutnya Vania berbaring di matras saat memasuki gerakan Pass Around.
Gerakan ini mengoper helm dari belakang kaki kirinya ke kanan, begitupun sebaliknya.
Lalu Vania memeragakan gerakan Knee Push Up 10 repetisi sebanyak 3 set.
Gerakan terakhir adalah gerakan Plank Taps, dimana dia tengkurap dengan posisi siku diatas matras, bahunya ke atas secara perlahan dan kencangkan bokong.
Tangannya bergantian menyentuh ke helm yang ada di hadapannya.
Berikut ini VIDEO lengkapnya:
Baca Juga: Seksi Gaya Lucinta Luna Tuntun Motor Trail Bikin Para Cowok Rame-rame Keramas
Artikel ini telah tayang di BangkaPos.com dengan judul Pakai Baju Ketat, Tubuh Maria Vania Naik Turun Bagikan Gaya Olahraga Untuk Pengendara Motor
| Source | : | Bangkapos.com |
| Penulis | : | Indra Fikri |
| Editor | : | Ahmad Ridho |
KOMENTAR