Waspada Cuaca Panas Bikin Pengendara Motor Ngantuk, Begini Tips Menghilangkannya

MOTOR Plus-Online.com - Cuaca panas terjadi di DKI Jakarta dan sekitarnya dalam beberapa pekan terakhir.

Salah satu tantangan yang dihadapi pengendara motor ketika cuaca panas melanda adalah rasa kantuk.

Kenapa kita justru merasa ngantuk dan lemas ketika cuaca sedang sangat panas? Menurut Dr. Michele Casey dari Duke Health di Carolina Utara, alasan lemas dan ngantuk saat panas sebenarnya sederhana.

Semua ini karena tubuh sedang bekerja keras menjaga suhu tubuh tetap normal.

Tenaga yang digunakan tubuh untuk mendinginkan suhu tubuh inilah yang pada akhirnya membuat kita merasa lemas dan ngantuk.

"Ketika berada di bawah paparan sinar matahari, tubuh harus berkerja keras untuk mempertahankan suhu internal tetap normal dan konsisten," kata Casey dilansir Live Science.

"Pada akhirnya ini membuat Anda merasa lelah atau mengantuk," lanjutnya.

Berkendara saat kondisi ngantuk Jelas hal tersebut sangat berbahaya karena berpotensi terjadi kecelakaan.

Baca Juga: Apa Merusak Ginjal Agar Nyetir Gak Ngantuk Tenggak Minuman Energi dan Suplemen, Dokter UGM Bilang Begini

Berikut tips menghilangkan rasa ngantuk saat mengendarai sepeda motor, dihimpun dari laman Wahanahonda.com.

1. Mainkan Gas Motor

Mengantuk bisa disebabkan dari kondisi berkendara yang konstan dan membosankan.

Brother bisa menggeber gas dan melepaskannya perhalan agar perjalanan tidak terasa monoton dan membosankan.

Setidaknya cara ini bisa mengurangi rasa ngantuk saat di jalan.

2. Bernyanyi Kecil

Bernyanyi kecil saat berkendara dapat meningkatkan konsentrasi berkendara dan mengurangi rasa ngantuk.

Namun tidak disarankan untuk menggunakan headset saat berkendara karena hal tersebut berisiko membuatnya menjadi tidak waspada terhadap keadaan sekitar.

Baca Juga: Udah Ngopi Malah Bikin Ngantuk Dan Lemes, Bisa Jadi Ini Penyebabnya

3. Gerakan Tubuh

Cara lain menghilangkan rasa ngantuk adalah dengan menggerakan anggota badan seperti kaki dan tangan saat berhenti di kemacetan atau lampu merah.

Namun jangan menggerakan tubuh secara berlebihan karena bisa membuat terjatuh dari motor atau menjadi perhatian pengendara di sekitar.

4. Menggigit Lidah Perlahan

Menggigit lidah secara perlahan menjadi salah satu cara ampuh untuk membangunkan dari rasa ngantuk saat berkendara.

Namun jangan terlalu keras menggigitnya, karena dapat menyebabkan lidah terluka.