Waspada Dehidrasi Saat Riding di Bulan Puasa, Atur Pola dan Pilihan Minuman

Didit Abdillah - Jumat, 31 Maret 2023 | 09:58 WIB
DAB/MOTOR Plus
Saat hendak riding dengan jarak yang cukup jauh saat puasa, perhatikan pilihan dan pola minum.

MOTOR Plus-Online.com - Memasuki bulan puasa, aktivitas riding atau berkendara dengan motor pun tak berkurang. 

Baik itu untuk aktivitas sehari-hari, menunggu waktu berbuka, hingga mengunjungi sanak saudara menjelang libur lebaran Idul Fitri. 

Namun jika hendak menempuh jarak yang cukup jauh dengan motor saat masih puasa, juga perhatikan kondisi cairan tubuh. 

Dengan mengatur pola minum, pilihan minum saat sahur, dan minuman yang dipilih saat berbuka puasa

Sebelum berangkat riding jarak jauh, hendaklah minum air putih yang cukup banyak di saat sahur. 

AHM
Menjelang libur akhir tahun, banyak aktivitas salah satunya turing. Simak cara aman turing jarak jauh dari AHM.

Hindari minuman seperti teh dan kopi di saat sahur karena akan membuat kondisi lebih tenggorokan lebih haus di siang hari. 

Pun hindari minuman manis, karena bisa membuat fisik menjadi mudah mengantuk di siang hari, air putih adalah pilihan yang tepat. 

Namun jika memang jarak yang ditempuh cukup jauh, atur pola istirahat dua jam sekali agar tidak dehidrasi

Ada tiga tipe dehidrasi yang harus dihindari bikers yang melakukan riding jarak jauh. 

Source : Dok MOTOR Plus & OTOMOTIF
Penulis : Didit Abdillah
Editor : Ahmad Ridho


KOMENTAR

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

YANG LAINNYA

TERPOPULER

Tag Popular