Biar Motoran Tetap Prima Saat Puasa, Dokter Anjurkan Bikers Memakan Ini

(BACA JUGA: Bos Yamaha Bongkar Penyebab Rossi dan Vinales Kalah Kompetitif dari Zarco)

"Mangkanya kalau puasa sering dianjurkan makan buah-buah yang manis, kalau kurma itu karbohidrat dan seratnya bagus sehingga cepat dicerna, setelah memakan kurma 1-2 butir istrahat dulu sholat, habis itu baru makan besar," bebernya.

Yang terpenting adalah banyak minum ketika malam hari dan sehabis sahur.

Ini untuk agar stok cairan di dalam tubuh kita tetap terjaga dan menghindari dehidrasi di siang hari.