Jaga Kesehatan, Pembalap MotoGP Maverick VInales Bagi Tips Jaga Kebugaran, Cukup Di Rumah Aja

Selanjutnya adalah gerakan mengangkat tangan kesamping sejajar dengan bahu.

Terakhir adalah latihan untuk otot trisep dengan mengangkat beban di atas bahu di belakang kepala.

Lakukan seluruh gerakan ini sebanyak 10 kali dan bisa dilakukan hingga 3 kali setiap gerakannya.

Baca Juga: Wajib Tahu Nih, Barang Apa Yang Paling Enteng di Motor MotoGP? Ternyata Punya Peran Paling Berat

Latihan kebugaran pembalap MotoGP Maverick Vinales ini bisa dikombinasikan dengan tahapan pertama, yaitu latihan untuk bagian kaki.

Itulah tips pembalap MotoGP Maverick Vinales untuk tetap sehat dengan menjaga kebugaran dengan berlatih fisik di rumah aja.

Untuk lebih jelas semua gerakan latihan fisik ala Maverick Vinales bisa simak videonya berikut;