Waduh Bikers Harus Tau, Resiko Kematian Mengancam Akibat Tidur Siang Lebih dari 1 Jam

MOTOR Plus-Online.com- Waduh bikers harus tau, resiko kematian mengancam akibat tidur siang lebih dari 1 jam.

Hayo ngaku siapa bikers yang hobi banget tidur nih?

Memang yang namanya tidur jadi aktivitas yang puaaling enak, salah satunya tidur siang.

Disela-sela aktivitas pasti deh kena angin sejuk sedikit mata pengennya ngajak rebahan alias tidur.

Baca Juga: Bikers Sering Sepelein, Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur Banyak Manfaatnya Loh

Eits tapi bikers harus perhatikan nih, usahakan jangan tidur siang terlalu lama karena punya resiko buruk.

Berbagai studi telah menemukan manfaat dari tidur siang, mulai dari membantu kita mengingat informasi hingga meningkatkan kesehatan otak secara umum.

Namun, sebuah meta-analisis baru terhadap 20 studi mengungkapkan bahwa tidur siang sebaiknya dibatasi menjadi maksimal 60 menit saja.

Lebih dari itu, kebiasaan tidur siang bisa berisiko buruk untuk kesehatan.

Baca Juga: Terbongkar Sudah! Alasan Yamaha NMAX Tetap Pede Pakai Pelek 13 Inci