Menggunakan motor mempunyai resiko terkena hujan dan angin yang lebih besar dari pada menggunakan kendaraan lain.
Oleh sebab itu jika tubuh sehat walaupun terkena hujan dan panas terik maka tidak mudah terkena penyakit.
Baca Juga: Olahraga Ringan Ini Bantu Jaga Stamina Saat Perjalanan Panjang Lebaran
Contoh menjaga kesehatan adalah rajin berolah raga dan sering meminum vitamin penunjang kesehatan.
Selanjutnya adalah mempersiapkan barang yang ingin dibawa untuk perjalanan jauh seperti jaket, helm, dan barang penting lainnya jauh sebelum keberangkatan.
Diharapkan saat hari keberangkatan tidak sibuk mempersiapkan barang yang membutuhkan tenaga dan waktu tambahan.
Yang terpenting adalah jangan begadang sebelum berpergian jarak jauh, karena jika begadang akan membahayakan pada saat perjalanan bikers.
"Salah satu konsekuensi yang ditimbulkan oleh kebiasaan bergadang pada kesehatan seseorang adalah efeknya dalam mempertahankan kebiasaan makan yang sehat," terang pakar kesehatan dan kebugaran untuk Glacier Wellness, Samantha Morrison
"Makan dalam porsi besar di malam hari juga dapat berdampak serius pada kebiasaan tidur kita," sambung dia.
Membawa toolkit ringan untuk mempersiapkan jika terjadi kerusakan ringan di dalam perjalanan bikers.
Seperti mur yang lepas atau kendor dan hal-hal kecil yang bisa bikers perbaiki sendiri jika berada di tengah perjalanan.
Yang terakhir adalah mmbawa makanan atau camilan baik untuk pengemudi ataupun penumpang di belakang.
Karena jika harus berhenti dan membeli makanan saat perjalanan akan membutuhkan waktu tambahan untuk sampai ke tujuan.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "6 Tips Wisata Naik Motor Jarak Jauh, Jangan Begadang",
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Harits Suryo |
| Editor | : | Indra GT |
KOMENTAR