MOTOR Plus-Online.com - Sejak wabah virus corona masuk ke Indonesia, pasti banyak bikers menjaga kesehatannya.
Saat memasuki fase new normal atau Adaptasi Kebiasaan Baru masih perlu kah mengonsumsi vitamin untuk menjaga kesehatan.
Melansir dari Healthline, sebetulnya ada cara untuk merangsang vitamin D secara alami dari dalam tubuh.
Yaitu dengan cara menjemur badan di sinar matahari pagi.
Baca Juga: Bikers Sering Sepelein, Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur Banyak Manfaatnya Loh
Selain baik untuk kesehatan tulang dan gigi, serta mencegah beberapa penyakit autoimun, nutrisi ini juga dapat menstimulasi sel-sel imunitas.
Itulah mengapa berjemur di bawah sinar matahari belakangan menjadi tren di masyarakat.
Mulai dari bayi, anak-anak, remaja, dewasa, hingga lansia melakukan aktivitas ini.
Kendati demikian, bukan berarti berjemur bisa dilakukan di sembarang waktu.
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Erwan Hartawan |
| Editor | : | Ahmad Ridho |
KOMENTAR