Khususnya, bagi pengendara sepeda motor jarak jauh. Hal ini karena panas matahari berpotensi menyebabkan dehidrasi atau kondisi tubuh kekurangan cairan.
Jika kekurangan cairan, maka tubuh mudah lelah.
“Hal ini yang dapat membuat tubuh kita menjadi cepat lelah, dehidrasi tinggi, kekurangan cairan, jadi hal ini yang sebaiknya harus dihindari,” ujarnya dikutip dari Kompas.com, Sabtu (2/4/2022).
Selain itu, pengendara sepeda motor sebaiknya menghindari penggunaan perlengkapan berkendara (riding gear) dari bahan yang mudah menyerap panas.
Alasannya, ketika tubuh bertambah panas maka cepat dehidrasi.
2. Memaksakan tubuh
Saat melakukan perjalanan jauh, Agus menyarankan untuk tidak memaksakan kondisi tubuh.
Ketika merasa lelah, maka sebaiknya beristirahat sejenak untuk memulihkan stamina tubuh.
“Sebaiknya istirahat kalau tubuh sudah lelah. Jadi jangan terpaku, misalnya satu jam, dua jam lagi sampai tujuan jadi kadang orang merasa perjalanannya tanggung, sehingga diteruskan tanpa istirahat padahal sudah lelah,” ujarnya.
Baca Juga: Jadwal Puasa Ramadan 2022, Bikers Siap-siap Jangan Sampai Kelewat
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Ardhana Adwitiya |
| Editor | : | Aong |
KOMENTAR