Khusus untuk pengendara motor, jarak berkendara yang ideal selama tidak berpuasa adalah 2-2,5 jam.
Artinya, maksimal perjalanan 2,5 jam pengendara wajib beristirahat.
“Kalau kondisi puasa, maka jarak perjalanan disesuaikan jadinya mungkin 1,5-2 jam maksimal perjalanan, kemudian harus istirahat,” katanya.
Meskipun kondisi tubuh orang berbeda-beda, namun ia tetap menyarankan pengendara untuk beristirahat jika sudah menempuh perjalanan motor selama dua jam.
Jika pengendara memaksakan diri untuk meneruskan perjalanan dalam kondisi lelah, maka konsentrasi dan fokus bisa turun.
Alih-alih cepat sampai tujuan, hal tersebut justru dapat membahayakan keselamatan diri.
3. Minum kopi
Ahli Gizi Masyarakat Dr. dr. Tan Shot Yen, M. Hum, menyarankan masyarakat menghindari minum kopi sebelum bepergian saat puasa.
Misalnya, minum kopi saat sahur dengan tujuan menghilangkan rasa kantuk selama perjalanan pagi.
Baca Juga: Harga Bensin Pertamax Naik Mulai 1 April 2022 Jelang Puasa? Pertamina Kasih Penjelasan Sebenarnya
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Ardhana Adwitiya |
| Editor | : | Aong |
KOMENTAR